今日は会社でむっちゃムカつく事がありました
なんともイライラの虫が頭をもたげます

ちょっとやけ食いｗ

でもコルセットをしてたのでセーブがききました

そんなこんなでも94.8kg
昨日とかわりません

ある意味よかったｗ

今日はなんだか腰が痛い( ;￣ω￣)ゞイテテ・・・

暖かい風呂につかって来ました

もう寝ます(o_ _)o.。oOOグゥグゥ・。・。・。zzzZZZ

今日は94.8kcal
(-ω-;)ウーン0.8増えた

今日は考えないことにしよう

やっと猛烈な仕事地獄から抜け出しました

訪問してくれた方！更新だ滞りすみませんでした

そんなこんなで何日目か忘れてしまいました。

今回は書き方を変えます
だって毎回カロリーカロリーでつまんないでしょ？

そのうち古い今のテンプレも変更します
メインがビリーだしｗ

今日は1つ欲求がありました。

こんな寒い日はラーメン
今日は朝から若干少なめのカロリーで昼まで過ごしました
そんな夜は欲望がむくむくと起きてきます。

σ(-_-)ﾜﾀｼがこの生活を始める前良く通ってたラーメン屋
http://tsurukamedo.jp/menu.htm

寄ってしまいました・・orz
でも駐車場は満車ｗ

あきらめました・・・orz

偉い！！少し前なら駐車場が空くのをまってでも入ってた

σ(-_-)ﾜﾀｼの得意技は自分の欲求には激甘なところ
謙遜はしてませんよ・・マジで甘いんですからｗ

そんな自分を少しほめつつ家路につきました。

今日の体重94kg
明日もがんばるべー

今日も一日おわりましたぜｗ

今日はそれなりに食べました
あっちを立てればこっちが立たず
家庭で生活をする身では自分のわがままは通りにくい

せっかく作ってくれたので・・とか
せっかく用意をしてくれたので・・とか

そんなこんなで食べてしまった・・orz

正確には計算してませんが今日は2000kcalを超えてるでしょう・・

なかなかどうして・・
まぁそんな日もあるわいな

最悪明日は客先でのパーティーに出席の予定
フォーマルパーティーとな？
これはフルコースの予感

フルコースって何kcalあるんだろ？

行かなくていいことを願う！！

今日の体重94.8kg

(ﾉﾟρﾟ)ﾉ ｫｫｫ･･ｫ･･ｫ････
増えてない
でもお腹にたまっている分に左右されるので
ぬか喜びは厳禁

ってことでまた明日

・・・(￣ ￣;) うーん

数日PCがつけれない日々が続いてしまいました
そんなときほどストレスがたまって暴食してしまいたい衝動に駆られますｗ

さっきメガネのフレームが金属疲労で折れました・・orz
視力はめっぽう悪いのでかなりブルーです。
まぁいずれは壊れるものだし・・・
出張前夜とかでなくてよかった・・・

それにしてもどうしようかな

では今日の計算です。

○朝
じゃこ弁当、スープ春雨
521kcal

○昼
仕出し弁当（おかずのみ）
436kcal

○夜
野菜炒め（ブタ）、味噌汁（エノキ）、ご飯（150g）
645kcal

野菜炒め（ブタ）は豚肉の野菜巻(人参　いんげん)400Kcal
を参考にしました
野菜ももやしとニラで肉的にも野菜巻き程ないと思い
ちょい多め計算ですかね

今日の摂取カロリー

1602kcal

まぁ・・・まぁよしです。

体重が落ちてこなくなりました
基礎代謝がかなり落ちてる感じです。
ちょっと筋トレでもしないといかんかな

今日の体重94.8kg
体脂肪率37%
↑この体脂肪率・・・なんなんでしょう
この前1回28％ってのも記録してます

まぁ体重が充分落ちてもこのままなら考えることにします

ではメガネが気になるので今日は寝ますﾍﾟｺﾘ(o_ _)ｏ))